Dietas que te ayudan a cuidar tu salud

Vegetariano: Ser vegetariano podría ser una de las respuestas más completas a el planteamiento de la alimentación, ya que en esta dieta se eliminan las grasas animales y se aumenta el consumo de fibra y nutrientes procedentes de los vegetales, cereales y frutas.

Vegano: Ser vegano es otra posibilidad, ya que constituye un estilo de vida que elimina todos los productos procedentes del mundo animal. Así, no sólo se eliminan de la dieta sino que también de la vestimenta, el maquillaje, la medicina, etc. Ser vegano es más que una dieta, es una forma de vivir en convivencia con el entorno natural.

 Macrobiótica: La macrobiótica proviene del mundo oriental (Japón) y se considera una filosofía de vida que utiliza la alimentación como mecanismo de concentración y desarrollo personal. No es solamente una dieta o una forma de comer, sino que se trata de una visión global de la vida y el mundo que se aplica a muchos más ámbitos del día a día.

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